contoh dalam beramal2

Manfaat penting dalam bersedekah

Sedekah Jumat – Amal tersedia di dalam jangkauan seluruh orang, sebatas saja kita memutuskan untuk mempraktikkannya. Apakah Kamu ingat kapan paling akhir kali Kamu lakukan amal? Apa yang memotivasi Kamu untuk melakukannya? Dan mengapa Kamu bukan melanjutkan membawa dampak yang Read more…

six pack2

Latihan Ketahanan Kekuatan otot

Tempat Gym – Di antara perbedaan metabolisme yang paling terkenal antara kedua jenis serat otot, reservoir glikogen menonjol, yang mendominasi serat tipe II sehubungan dengan serat tipe I. Kelompok terakhir ini, di sisi lain, memiliki kepadatan mitokondria yang lebih tinggi Read more…